职业简介
健身教练是做什么的？职业定义
健身教练是利用运动生理学、营养学和训练技巧，指导客户制定个性化健身计划，提升身体素质、改善健康状况，解决健身目标达成问题的专业人员。
主要工作任务
与客户接触并进行初步评估了解其健康状况和健身目标
制定个性化的训练计划包括锻炼种类强度频率和持续时间
指导客户正确的锻炼姿势和动作技巧以确保安全和高效
监督客户的训练过程根据反馈和观察调整训练计划
提供营养咨询和饮食建议帮助客户控制饮食并实现健康目标
定期记录客户的身体数据和健康状况以便评估训练成果和调整训练计划
与客户接触并进行初步评估了解其健康状况和健身目标
制定个性化的训练计划包括锻炼种类强度频率和持续时间
指导客户正确的锻炼姿势和动作技巧以确保安全和高效
监督客户的训练过程根据反馈和观察调整训练计划
提供营养咨询和饮食建议帮助客户控制饮食并实现健康目标
定期记录客户的身体数据和健康状况以便评估训练成果和调整训练计划
职业其他名称
工作环境
健身教练的工作环境怎么样？工作时间和强度
工作时长
较长
工作安排
弹性
加班频率
偶尔加班
休息时间
法定节假日/无固定节假日
工作场所和工伤防范
常见的工作场地包括 ：
健身房（室内），户外公园（室外），私人住宅（室内）。
可能的工伤类型 ：
拉伤、扭伤、肌肉劳损
工伤防范建议 ：
进行充分的热身和拉伸，控制训练强度和频次，及时休息和治疗。同时，提高教练的技能和知识，加强对学员的引导和监督。
相近职业
职途·更多工具
测评：性格测评（DISC）
直观了解你的性格特点与行为表现，明确自我提升与发展方向
测评：职业测评
从实际出发(个性、兴趣/动机等)，匹配4000+职业大数据, 3个匹配职业供你参考
能力诊断
简历诊断：让简历脱颖而出 人岗匹配：深度解剖优劣势 能力诊断：能力提升途径与方法
AI面评
能力自检，更从容面对挑战 专业题库，多维考核 信息存档，随时随地回顾
职途·1v1顾问服务
陈梅花
职业顾问
魏华龙
纸业行业猎头高级顾问
张慧
职业顾问
陈经伦
人力资源行业资深专家/人事总监
联系Ta
加入「健身教练」沟通交流群